Qué dice la psicología sobre las personas que viven en casas oscuras
Tiene consecuencias directas sobre el estado de ánimo, el sueño, la salud mental y el humor
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Tiene consecuencias directas sobre el estado de ánimo, el sueño, la salud mental y el humor
- Tiene consecuencias directas sobre el estado de ánimo, el sueño, la salud mental y el humor - 4 minutos de lectura' Es sabido que la luz solar predispone nuestro estado de ánimo y nuestro bienestar...
- Se trata de un mecanismo bioquímico por el que se regula la producción de serotonina, el neurotransmisor vinculado al bienestar, la motivación y la estabilidad emocional en el organismo
- Los niveles normales de serotonina favorecen la concentración, la calma y la estabilidad emocional
- En cambio, si hay un déficit, pueden aparecer problemas de depresión, fatiga, insomnio, irritabilidad, problemas de memoria y aumento de la ansiedad
Tiene consecuencias directas sobre el estado de ánimo, el sueño, la salud mental y el humor
Fuente: La Nación. Para leer la nota completa:
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