Es un fenómeno en el que, debido a las recompensas rápidas y la evitación de tareas significativas, se desarrollan sentimientos de culpa, ansiedad y pérdida de autoestima

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• Esto último es conocido bajo el término “procastinar” y en el estudio “Procrastinación: Cuando las cosas buenas no llegan a quienes esperan” se lo define como la postergación voluntaria de tareas...
• Pero, ¿qué ocurre cuando lo que se hace durante esa prórroga genera satisfacción?
• En casos no tan severos o de detección temprana recomienda emplear estrategias: - Desinstalar redes sociales durante períodos de estudio o trabajo. - Dejarle el celular a otra persona hasta determinada hora. - Procurar...