Expertos recomiendan priorizar la esperanza de vida saludable; el entrenamiento del equilibrio emerge como el factor determinante para mantener la autonomía funcional a partir de esa edad

• En este contexto, los expertos enfatizan que la esperanza de vida saludable debe ser el indicador prioritario, relegando a un segundo plano el conteo cronológico
• Para lograrlo, la ciencia identificó un pilar fundamental a menudo subestimado frente al ejercicio aeróbico tradicional: el entrenamiento del equilibrio corporal
• Contrario a la creencia popular que vincula la salud física exclusivamente con los kilómetros recorridos o las rutinas de fuerza...
• La esperanza de vida saludable se construye así sobre una base de estabilidad, sin la cual cualquier rutina aeróbica pierde gran parte de su impacto protector