Dicho cambio exige una adaptación tanto física como mental por parte de los atletas. El ritmo, la estrategia y la seguridad varían de forma significativa según el entorno

• Pasar del asfalto al trail running implica mucho más que cambiar de escenario: es un desafío físico y mental para quienes están acostumbrados a la regularidad de la ciudad
• Con su crecimiento a nivel global, cada vez más corredores buscan nuevos paisajes, aire libre y experiencias distintas, lejos del entorno urbano
• El ritmo y la estrategia en el trail running Los expertos señalan que los corredores de asfalto suelen obsesionarse con el ritmo y buscar marcas constantes en cada salida
• Un mismo kilómetro puede completarse en menos de 4 minutos o requerir más de 10, dependiendo del desnivel acumulado y la dificultad del sendero