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Si te despiertas con dolores en el hombro, esta es la rutina que debes seguir antes de acostarte, según un fisioterapeuta

El experto señala los factores que influyen en esta molestia y que tienen relación con el descanso

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Si te despiertas con dolores en el hombro, esta es la rutina que debes seguir antes de acostarte, según un fisioterapeuta
Lo esencial

El experto señala los factores que influyen en esta molestia y que tienen relación con el descanso

  • Dormir debería ser un acto reparador; sin embargo, para muchas personas se convierte en una fuente de molestias
  • El dolor que aparece al acostarse o al levantarse de la cama, especialmente en zonas como el hombro, es más común de lo que parece y, en ocasiones, difícil de explicar
  • No siempre responde a una lesión evidente ni a un esfuerzo reciente, lo que genera frustración en quienes lo padecen
  • En este contexto, el fisioterapeuta Marcos Sacristán (@fisioterapiatualcance en TikTok) ha compartido una serie de explicaciones y recomendaciones dirigidas a quienes experimentan dolor de hombro al dormir. “Si te duele...

El experto señala los factores que influyen en esta molestia y que tienen relación con el descanso

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