A los 83 años, Robert De Niro sigue siendo un ejemplo de disciplina y vitalidad. El actor compartió que la clave para mantenerse en forma es la constancia: “No se trata de hacerlo de vez en cuando, sino de mantener la regularidad”, afirmó. En una entrevista con BBC 2, De Niro explicó que puede ejercitar entre tres y hasta diez días seguidos, dependiendo de sus compromisos profesionales. El actor considera fundamental incorporar la actividad física a la rutina diaria. “Al cumplir los 40 decidí tomar como referencia a los bailarines: ellos trabajan, practican y ejercitan. La única manera de mantenerse en forma es entrenando con constancia”, contó. El entrenamiento de De Niro y su vínculo con el tai chi A lo largo de su carrera, De Niro se transformó físicamente para distintos papeles y trabajó con entrenadores personales para sostener su fuerza y resistencia. Según su ex entrenador James Brady, el actor mantuvo rutinas regulares de pesas y cardio, y considera el fitness como una forma de disciplina y preparación para cualquier rol. En los últimos años, se lo vio practicando tai chi junto a su pareja, Tiffany Chen, reconocida experta en artes marciales. Esta disciplina de origen asiático es parte de su rutina y lo ayuda a mantenerse activo. De Niro, que ha hecho del ejercicio una parte fundamental de su vida, encontró en el tai chi una forma de mantenerse activo y enfocado, incluso en la tercera edad. Una carrera que continúa después de los 80 De Niro construyó una de las carreras más extensas de Hollywood. Trabajó con directores como Martin Scorsese y protagonizó películas que se convirtieron en clásicos del cine, entre ellas Taxi Driver, Toro salvaje, El Padrino II y Buenos muchachos. A pesar de su edad, el actor nunca anunció un retiro definitivo. De hecho, en entrevistas anteriores sostuvo que mientras existan proyectos que le interesen y personas con las que quiera trabajar, continuará actuando. Su actividad profesional también acompaña una etapa personal marcada por la paternidad. En 2023, cuando tenía 79 años, confirmó que había sido padre por séptima vez. Su hija Gia nació cuando el actor estaba cerca de cumplir 80 años.