Rafael Santandreu, psicólogo y divulgador sobre el insomnio: “La costumbre de dormir ocho horas del tirón no es natural”
El especialista cuestiona la idea de dormir ocho horas seguidas y propone repensar los hábitos de descanso; todos los detalles
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El especialista cuestiona la idea de dormir ocho horas seguidas y propone repensar los hábitos de descanso; todos los detalles
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- En este sentido, el psicólogo y divulgador Rafael Santandreu dio a conocer que alrededor del 80% de los casos de insomnio tienen un origen psicológico, vinculados a factores como el estrés...
- Además, el especialista también cuestionó la idea de que dormir ocho horas seguidas sea una regla universal, una de las creencias más instaladas en la sociedad cuando se habla de descanso
- Por último, se refirió a los hábitos de sueño y a la idea de dormir ocho horas seguidas
El especialista cuestiona la idea de dormir ocho horas seguidas y propone repensar los hábitos de descanso; todos los detalles
Fuente: La Nación. Para leer la nota completa:
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