Recientemente la información sobre el cortisol, sus niveles altos y los consejos para bajarlos están por todas partes en redes sociales. Pero ¿qué hay de cierto en ello?

• Se habla de "cara de cortisol" y "cuerpo de cortisol", provocados por esta hormona del estrés que se ha vuelto una villana en redes sociales
• Muchos usuarios están compartiendo sus experiencias sobre cómo enfrentar y bajar los niveles de la hormona y sus opiniones sobre el supuesto vínculo entre el estrés, el cortisol y la hinchazón facial y corporal
• Y ¿ es realmente el villano que nos presentan las redes sociales? "El cortisol es una hormona esencial que necesitamos para vivir
• El cortisol, a menudo denominado la hormona del estrés, se ha convertido en una palabra de moda en el ámbito del bienestar, pero como subraya el doctor Xand, hay que recordar que esta hormona no es el enemigo