Con temperaturas más frescas, armar un menú semanal es clave para comer mejor, ahorrar tiempo y elegir platos más reconfortantes. Por eso, a continuación te damos una propuesta variada, con recetas fáciles, nutritivas y pensadas para toda la semana, del lunes 4 al domingo 10 de mayo. Lunes 4 – Pollo al horno con papas y zanahorias Un plato clásico y rendidor: presas de pollo al horno con papas, zanahorias, ajo y un toque de romero.

Simple, sabroso y perfecto para empezar la semana. Martes 5 – Omelette de espinaca y queso con ensalada Liviano pero completo: omelette esponjoso con espinaca salteada y queso, acompañado de una ensalada fresca de tomate y hojas verdes. Miércoles 6 – Guiso de lentejas casero Ideal para el frío: lentejas con verduras, un poco de carne o chorizo (opcional) y condimentos que le dan mucho sabor.

Nutritivo y bien llenador. Jueves 7 – Pastel de papa con carne Un infaltable: base de carne picada con cebolla y condimentos, cubierta con puré de papas gratinado. Reconfortante y perfecto para el otoño.

Viernes 8 – Fideos con salsa de crema y pollo Para cerrar la semana laboral: pasta con una salsa cremosa de pollo, cebolla y un toque de queso rallado. Fácil y muy sabrosa. Sábado 9 – Tarta de jamón y queso Práctica y rendidora: tarta clásica de jamón y queso, ideal para compartir.

Se puede acompañar con una ensalada fresca para equilibrar. Domingo 10 – Carne al horno con vegetales Una opción especial sin necesidad de parrilla: carne al horno con papas, batatas y cebolla. Perfecto para una comida de domingo en casa.

Postre – Crumble de manzana Dulce, tibio y fácil de hacer: manzanas cocidas con canela y una cubierta crocante. Ideal para acompañar con mate o café durante la semana.