Por qué muchas personas sienten más sueño y cansancio cuando bajan las temperaturas, según especialistas
Expertos en salud y sueño explican por qué el frío y la menor exposición al sol afectan la energía y el descanso durante el invierno.
Escuchá el resumen
Exclusivo para suscriptores Premium
Expertos en salud y sueño explican por qué el frío y la menor exposición al sol afectan la energía y el descanso durante el invierno.
- Con la llegada del invierno, muchas personas comienzan a notar cambios claros en su cuerpo: más sueño, menor energía y sensación constante de cansancio
- Aunque suele atribuirse simplemente al frío, expertos en salud aseguran que existen procesos biológicos y hormonales que explican por qué el organismo responde de esa manera cuando bajan las temperaturas
- Especialistas en salud explican que el cerebro interpreta la oscuridad como una señal de descanso, por eso muchas personas sienten más ganas de dormir o dificultad para mantenerse activas
- Muchas personas pasan más tiempo en interiores y reducen actividades al aire libre, algo que puede influir en el estado de ánimo y el bienestar mental
Expertos en salud y sueño explican por qué el frío y la menor exposición al sol afectan la energía y el descanso durante el invierno.
Fuente: Los Andes. Para leer la nota completa:
Leer artículo completoResumen rápido
Lo que necesitás saber en segundos. Para la nota completa, visitá la fuente original.
Preguntale a la nota
Hacé preguntas y la IA responde usando solo este artículo
2 preguntas restantes · Respuestas basadas en el contenido del artículo
Recibí las noticias en WhatsApp
Seguí nuestro canal para recibir lo más importante del día, directo a tu celular.
Noticias Relacionadas
Preocupación por la salud de Romina Gaetani: fue internada de urgencia y este es el motivo
La actriz sufrió una fuerte descompensación al llegar a Carmen de Patagones con el elenco de "El divorcio".
Causa AFA: la Justicia encontró nuevas propiedades vinculadas al entramado empresarial de Pablo Toviggino
Las máquinas de Jorge Luis y Charly
Mientras Borges imaginaba máquinas filosóficas, Charly inventaba máquinas poéticas. Dos nombres extraordinarios para describir este presente. Estos mecanismos terminaron funcionando como diagnósticos anticipados de nuestra época.
Clima hoy en Valeria del Mar, Buenos Aires: el pronóstico del tiempo para este jueves 21 mayo de 2026
El SMN anticipa para este jueves temperaturas entre 6°C y 10°C. El pronóstico extendido durante la jornada. ¿Cómo estará el cielo? ¿Cuál es la probabilidad de lluvias?
Comentarios
para dejar un comentario