Con el cambio de estación el cuerpo debe aumentar sus defensas para los primeros fríos del otoño. La nutrición es clave.

• En el otoño los días son más cortos y con el descenso de la temperatura se disparan transformaciones internas
• El organismo demanda más energía para poder mantener el calor y el sistema inmunológico necesita un “refuerzo” para los primeros fríos
• Una nutrición adecuada será de gran ayuda
• Nutrición para el otoño La clave en el otoño reside en el equilibrio y en la estacionalidad