Cumplir con la pauta diaria no garantizó el mismo efecto en la salud cardiovascular, según un estudio. Qué recomiendan los científicos

• En ese sentido, científicos de Estados Unidos y el Reino Unido descubrieron que no alcanza con cumplir la pauta de cinco porciones de frutas y verduras al día si la dieta no incluye alimentos con suficientes flavanoles...
• Pudieron hacer el hallazgo al analizar la alimentación de más de 30.000 participantes del Reino Unido y Estados Unidos mediante mediciones con biomarcadores
• Entre ellos aparecen las ciruelas, con alrededor de 450 mg en 500 gramos; los arándanos rojos, con cerca de 300 mg en 250 gramos; las moras, con unos 250 mg en 200 gramos; y el té verde...
• PUBLICIDAD La recomendación diaria El profesor Gunter Kuhnle, de la University of Reading, sostuvo que la consigna general de 5 porciones de frutas y verduras por día sigue siendo válida...