Existen estudios que respaldan los beneficios de la terapia vibracional en la mejora de la densidad mineral ósea, el rendimiento deportivo y la rehabilitación de lesiones

• Lo cierto es que el fenómeno es palpable: las búsquedas en línea de placas vibratorias han aumentado drásticamente desde el 2025, sobre todo en países de habla inglesa como Estados Unidos, Canadá y Australia
• En los 2000 los dispositivos se pusieron de moda de la mano de celebridades como Madonna, Mark Wahlberg y Serena Williams, que revelaron que los usaban como parte de su acondicionamiento físico
• Hoy en día pueden conseguirse en tiendas como Amazon o Mercado Libre con costos que oscilan entre los cientos a los miles de dólares. ¿Entrenar sobre una plataforma vibratoria tiene resultados contundentes?
• María Cecilia Tombion, profesora de educación física e instructora internacional de spinning y power plate, explica que el entrenamiento consiste en la estimulación natural del cuerpo a través de la vibración. “Estas...