Manuel de la Peña, experto en longevidad: “La mayoría de las personas no saben respirar bien y por eso se sienten más cansadas”
El doctor en Medicina explica cuál es la mejor forma de respirar para mantener una buena salud
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El doctor en Medicina explica cuál es la mejor forma de respirar para mantener una buena salud
- Respirar es una de las funciones vitales más importantes para los seres humanos
- La acción se hace de forma involuntaria y constante, la mayoría de las veces sin darnos cuenta de que ocurre
- De media, un adulto hace unas 16 respiraciones por minuto, 23.000 al día
- El experto en longevidad Manuel de la Peña asegura que “la mayoría de las personas no sabe respirar bien y por eso se sienten más cansadas, estresadas y sin energía”
El doctor en Medicina explica cuál es la mejor forma de respirar para mantener una buena salud
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