El especialista detalló cómo la actividad programada impacta en la salud mental; además, dijo que el ejercicio físico actúa como una herramienta terapéutica

• Primero somos emocionales, y el razonamiento viene después
• Biológicamente, hemos sentido emociones y sentimientos mucho antes de poder racionalizar los hechos empíricos que nos sucedían”, señaló, en diálogo con Conversaciones en LA NACION
• En este marco, el cardiólogo citó los estándares internacionales para definir la cantidad de ejercicio necesaria para obtener resultados médicos. “La dosis es la indicada habitualmente por la Organización Mundial de la...
• Si uno camina rápidamente, sin parar, 30 minutos, bueno, 3 por 5, 15, 30 minutos, 5 veces por semana, es dosis suficiente”