Ante un embarazo que podía presentarse de riesgo, la receta que se administraba era muy clara: reposo absoluto en la cama para evitar cualquier caída o movimiento inadecuado que pudiera provocar un aborto. Pero esto es algo que a día de hoy está dejando de ser la norma, puesto que quedarse quieta en un embarazo no solo no previene el nacimiento prematuro de un bebé, sino que puede ser muy perjudicial. Hay que moverse. Aquí, instituciones tan importantes como la Clínica Mayo son bastante tajantes

• Aquí, instituciones tan importantes como la Clínica Mayo son bastante tajantes en sus directrices al apuntar que no hay pruebas que apunten a que el reposo en la cama sea eficaz para tratar el trabajo de parto prematuro
• Además, provoca desmineralización ósea, donde se estima una pérdida de masa ósea del 2% al 3% mensual, atrofia y debilidad muscular...
• En los estudios, esto es algo que afecta ahora mismo al 20% de las embarazadas sometidas a este aislamiento en países como Estados Unidos
• La guía SEGO de España, por ejemplo, recomienda a estas mujeres una actividad aeróbica durante 3-5 días a la semana, evitando el reposo rutinario