La realidad es que despertar sintiendo que se ha dormido como un lirón es uno de los mayores placeres de la vida, puesto que hace que se empiece el día de otra manera muy diferente. Hasta ahora, la ciencia del sueño nos ha repetido que para conseguir esa sensación de descanso había que maximizar el sueño profundo , pero ahora la rareza y la intensidad de los sueños también están ganando un papel protagonista aquí. Un nuevo estudio. Una reciente investigación publicada en la prestigiosa revista P

• Hasta ahora, la ciencia del sueño nos ha repetido que para conseguir esa sensación de descanso había que maximizar el sueño profundo...
• Una reciente investigación publicada en la prestigiosa revista PLOS Biology por un equipo italiano ha revelado que los sueños vívidos e inmersivos están directamente relacionados con una mayor sensación subjetiva de...
• Para llegar a esta conclusión, los investigadores no se conformaron con encuestas matutinas, sino que llevaron a 44 adultos sanos a un laboratorio del sueño durante cuatro noches consecutivas
• Pero lo importante es que, tras cada despertar, los participantes debían describir sus experiencias mentales previas y calificar, del 1 al 10...