La psicología confirma que dormir 8 horas del tirón no es natural y hay otra manera de aprovechar mejor el descanso
Muchos españoles se han acostumbrado a noches sin interrupciones pero con una calidad de sueño poco profunda
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Muchos españoles se han acostumbrado a noches sin interrupciones pero con una calidad de sueño poco profunda
- Según los datos arrojados por el psicólogo y divulgador de salud mental Rafael Santandreu, actualmente existen cerca de 25 millones de españoles que duermen mal
- En una reciente entrevista concedida a El Periódico con motivo de la publicación de su último libro, Dormir cuando no puedes dormir(Grijalbo)...
- PUBLICIDAD Para Santandreu, la clave reside en comprender que la inmensa mayoría de las dificultades para dormir de la población no tienen una base médica o fisiológica
- El psicólogo afirma contundentemente que “el 80% de los casos de insomnio obedecen a motivaciones puramente psicológicas y mentales”
Muchos españoles se han acostumbrado a noches sin interrupciones pero con una calidad de sueño poco profunda
Fuente: Infobae. Para leer la nota completa:
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