A la hora de concentrarse, hay quienes piensan que la música es una distracción. Sin embargo, del otro lado se encuentran los que creen firmemente que sirve para poder canalizar toda la atención en la tarea que toca realizar. Gracias a un estudio de 2018 realizado por neurocientíficos de la Universidad de Harvard, se descubrió que la música que es familiar para una persona logra activar muchas de las regiones cerebrales responsables del movimiento, por lo que ayuda a conseguir una concentración “total”. “Esto significa que puedo cantar y sentir un ritmo aprendido en mi cuerpo”, escribió el doctor en medicina Srini Pillay. “Como ya escuché la canción antes, tengo el placer de anticipar lo que viene a continuación.

Cuando necesito concentrarme, la música familiar me ayuda a aliviar el estrés y a conectarme con las emociones que necesito para estar completamente presente”, agregó el especializado en Psicofarmacología, Imágenes Cerebrales Estructurales e Imágenes Cerebrales Funcionales. Pillay afirmó que hay muchas formas en las que la música puede afectar la capacidad del cerebro para concentrarse. Uno de los mecanismos implica la disminución del estrés y el cortisol, lo que permite que el centro de atención del cerebro funcione sin interrupciones.

En el cerebro, los centros de concentración están conectados directamente con las regiones que procesan las emociones, por lo que cualquier música que haga más volátil emocionalmente al oyente podría alterar su concentración. Por otro lado, Pillay señaló que “cuando reprimes tus sentimientos, las emociones negativas simplemente permanecen en tu cerebro y, por más que lo intentes, vas a perder la capacidad de concentrarte. Por lo tanto, si la música te ayuda a conectar con tus emociones, también puede ayudarte a pensar con más claridad”, sentenció.