Estos son los alimentos que ayudan a mitigar los efectos de la apnea del sueño
Expertos señalan que una dieta antiinflamatoria y el control de peso ayudan a mejorar la respiración durante la noche
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Expertos señalan que una dieta antiinflamatoria y el control de peso ayudan a mejorar la respiración durante la noche
- Según la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño, una dieta diseñada para reducir la inflamación y el estrés oxidativo mejora la calidad del reposo
- Instituciones como la Clínica Mayo y la Fundación Nacional del Sueño coinciden en que, si bien la alimentación no sustituye el tratamiento médico...
- Alimentos recomendados para mejorar la calidad del sueño Diversas investigaciones, incluidas publicaciones en The Lancet Respiratory Medicine...
- Según la Escuela de Medicina de Harvard, estos ácidos grasos benefician la salud cardiovascular y reducen los microdespertares. 3
Expertos señalan que una dieta antiinflamatoria y el control de peso ayudan a mejorar la respiración durante la noche
Fuente: La Nación. Para leer la nota completa:
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