La familia y los amigos son dos influencias fundamentales en la vida de cualquier persona. En la vida, todos quieren ser felices y no es extraño que padres y madres depositen en sus hijos las esperanzas y los sueños incumplidos de su propia juventud. Este también ha sido un tema central en las reflexiones de una filósofa española.

Escritora y destacada divulgadora en el ámbito de la inteligencia emocional, el crecimiento personal y el bienestar humano, Elsa Punset combina una formación extensa en filosofía, humanidades y educación. Ha publicado numerosos libros, muchos de ellos best-seller en España. En 2025, en un momento crítico marcado por la desconexión ambiental, el aislamiento urbano y el malestar psicológico, creó la Fundación Punset Terraviva, para impulsar espacios y proyectos que tiendan puentes entre la naturaleza y el bienestar humano.

Elsa Punset: "La peor carga para los niños es la vida no vivida de los padres" Recientemente, Punset participó del pódcast Roca Project, donde se refirió a las heridas de la infancia y a cómo interfieren en la vida adulta de manera consciente e inconsciente. Con respecto a la familia, la escritora afirmó: "Tus padres te caen encima como un accidente meteorológico. La peor carga para los niños es la vida no vivida de los padres.

Los padres no se dan cuenta de la enorme responsabilidad que tenemos con nuestros hijos, porque somos su Dios". "La segunda parte de la vida ocurre cuando ya eres capaz de entender todo lo heredado de tu familia. No es un momento cronológico, sino psicológico", agrega. Entonces, "si no perdonas a tus padres no te vas a perdonar a ti mismo.

Si tú quieres cambiar algo, tienes que cambiar un hábito, porque el conocimiento no cambia el comportamiento". Por último, con respecto al papel que juega la espiritualidad, la filósofa explica: "La necesidad de espiritualidad es una necesidad tan fuerte como el hambre. Las personas que tienen una creencia religiosa suelen tener mejor salud mental porque sienten la conexión con lo inmaterial en un mundo donde nos han enseñado que todo está relacionado con lo material".

En otro momento de la entrevista, afirma que "el cerebro está programado para sobrevivir, no para ser feliz, porque por encima lo que más le importa es la supervivencia. Es verdad que eso nos genera muchos problemas. Y luego están las emociones: la ira, la tristeza, el miedo, el asco...

Con esa mochila llegamos al mundo".