Elena Gallardo, neurocientífica, explica cómo desconectar en vacaciones: "Es muy importante etiquetar mentalmente las tareas"
Llega el primer día de vacaciones, se cierra el portátil y se silencian las notificaciones del móvil relacionadas con el trabajo. Sin embargo, la cabeza sigue a mil por hora sin poder quitar el foco del trabajo , repasando mentalmente correos que no se han enviado y sintiendo una necesidad por enterarse de lo que está ocurriendo en el trabajo. Todo esto deriva en una imposibilidad de relajarse en las vacaciones, y la explicación a ello no es una falta de voluntad, sino un bloqueo neurológico. ¿P
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Llega el primer día de vacaciones, se cierra el portátil y se silencian las notificaciones del móvil relacionadas con el trabajo. Sin embargo, la cabeza sigue a mil por hora sin poder quitar el foco del trabajo , repasando mentalmente correos que no se han enviado y sintiendo una necesidad por enterarse de lo que está ocurriendo en el trabajo. Todo esto deriva en una imposibilidad de relajarse en las vacaciones, y la explicación a ello no es una falta de voluntad, sino un bloqueo neurológico. ¿P
- Sin embargo, la cabeza sigue a mil por hora sin poder quitar el foco del trabajo, repasando mentalmente correos que no se han enviado y sintiendo una necesidad por enterarse de lo que está ocurriendo en el trabajo
- Y lo que ocurre en tu cerebro antes de irte de vacaciones es el resultado de un sistema neuronal que ha sido llevado al límite por la "infoxicación"
- Ya en 1996, el psicólogo David Lewis propuso el término "síndrome de fatiga informativa" en un estudio para Reuters, y poco después, en 1999...
- Aquí la experta Elena Gallardo, neurocientífica, apuntaba en declaraciones a EFE que define este estado como "ruido mental"
Llega el primer día de vacaciones, se cierra el portátil y se silencian las notificaciones del móvil relacionadas con el trabajo. Sin embargo, la cabeza sigue a mil por hora sin poder quitar el foco del trabajo , repasando mentalmente correos que no se han enviado y sintiendo una necesidad por enterarse de lo que está ocurriendo en el trabajo. Todo esto deriva en una imposibilidad de relajarse en las vacaciones, y la explicación a ello no es una falta de voluntad, sino un bloqueo neurológico. ¿P
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