Son muchas las personas que, antes de ir a dormir, se meten en la cama y comienzan a hacer un poco de scroll con el móvil para ver las últimas tendencias de redes. Lo vendemos como una forma de "desconectar" antes de dormir, pero la realidad es que los oftalmólogos apuntan a que usar el teléfono móvil a oscuras con un brillo potente, puede hacer que la luz azul "impacte" de lleno en el ojo, provocando un daño acumulativo en la retina. El verdadero problema. Más allá de este impacto, el daño más

• Lo vendemos como una forma de "desconectar" antes de dormir, pero la realidad es que los oftalmólogos apuntan a que usar el teléfono móvil a oscuras con un brillo potente...
• Aquí una revisión publicada en 2018 apunta a que la fatiga visual digital afecta al 50% o más de los usuarios de ordenadores...
• Este es un efecto medible e importante, puesto que en un estudio con 39 jóvenes demostró que utilizar un smartphone con luz tenue elevó la presión intraocular un 24,7% a los 15 minutos...
• Aquí hay estudios clásicos como el realizado por la Universidad de Harvard en 2015, que comprobó que leer un dispositivo electrónico retrasa la conciliación del sueño...