Abres Instagram por decimoctava vez en la misma hora. No hay notificación. No hay razón. Solo el gesto automático, el deslizamiento hacia arriba y la pantalla iluminándose de nuevo. En algún momento del día también habrás intentado leer un artículo largo y habrás abandonado a mitad. O habrás empezado una tarea de trabajo y, sin saber bien cómo, te habrás encontrado viendo vídeos que no habías buscado. O habrás abierto una aplicación para hacer una cosa y habrás terminado haciendo otra. Si te rec

• Según el informe El dilema digital: la infancia en una encrucijada, elaborado por la empresa de control parental Qustodio, el tiempo que los menores pasan en TikTok creció un 59% entre 2020 y 2024...
• En Instagram, el aumento fue del 38%, de 63 a 87 minutos al día
• Un recopilatorio de estadísticas de atención con datos del informe Microsoft Work Trend Index y de TeamStage revela que el 59% de los empleados reconoce no poder concentrarse durante 30 minutos seguidos sin ser...
• Y cada vez que alguien cede a una notificación, según la investigadora y experta en desconexión digital Anastasia Dedyukhina, necesita entre 8 y 15 minutos para recuperar el nivel de concentración previo