Es fácil escuchar en esta sociedad la frase "estoy muy estresado" debido a que cada vez tenemos más exigencias encima en el ámbito laboral o personal , y la verdad es que es algo que poco a poco se usa como "muletilla" para asociarlo al cansancio mental o a la falta de tiempo. Sin embargo, la realidad es que el gran efecto que tiene el estrés en nuestro cuerpo está generando problemas físicos muy relevantes que pueden alterarnos a largo plazo. Su efecto. El sistema inmunitario es una parte funda

• Sin embargo, la realidad es que el gran efecto que tiene el estrés en nuestro cuerpo está generando problemas físicos muy relevantes que pueden alterarnos a largo plazo
• Es por ello que cuidarlo es fundamental, y el estrés constante es uno de sus peores enemigos al disminuir su capacidad de actuar
• Para entender el daño, primero hay que ser justos con el estrés, ya que lógicamente hay situaciones donde hay que tener estrés para poder seguir con vida...
• Un ejemplo está en el clásico estudio de Cohen que ya trazó los mecanismos fisiológicos que nos hacen más vulnerables a las infecciones...