La “venganza” de procrastinar el sueño busca explicar por qué nos desvelamos a propósito para recuperar el tiempo que el estrés nos quita. Una verdadera trampa moderna.

• La “venganza” de procrastinar el sueño busca explicar por qué nos desvelamos a propósito para recuperar el tiempo que el estrés nos quita
• Una verdadera trampa moderna. - 5 minutos de lectura' Son las doce de la noche y, aunque el cansancio pesa en los párpados con una fuerza física casi dolorosa...
• Este comportamiento, bautizado como Revenge Bedtime Procrastination (procrastinación de venganza a la hora de acostarse), se ha convertido en un objeto de estudio prioritario para la medicina del sueño
• Esta noción se globalizó con la pandemia de COVID-19, un período que, según el meta-análisis Problemas de sueño durante la pandemia de COVID-19 por población: una revisión sistemática...