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Dejé de mirar el móvil 24 horas y solo conseguí aburrirme y pasar hambre: la cura contra la hiperconexión es ir "lento"

Llevas dos horas, o tal vez tres, en una postura imposible mirando el móvil en medio de una especie de trance. Una notificación te hizo desbloquear la pantalla y, tras saltar de una aplicación a otra, caíste en el agujero negro del scroll infinito. Difícilmente podrías decir qué has visto. ¿Qué mecanismo perverso ha secuestrado tu atención? La tecnología ha "hackeado" nuestra psicología basándose en los experimentos con ratas de laboratorio que el psicólogo B.F. Skinner realizó en los años 40. A

14 de mayo de 2026Actualizado hace alrededor de 1 hora5 min de lectura2 lecturasComentarios

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Dejé de mirar el móvil 24 horas y solo conseguí aburrirme y pasar hambre: la cura contra la hiperconexión es ir "lento"
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Llevas dos horas, o tal vez tres, en una postura imposible mirando el móvil en medio de una especie de trance. Una notificación te hizo desbloquear la pantalla y, tras saltar de una aplicación a otra, caíste en el agujero negro del scroll infinito. Difícilmente podrías decir qué has visto. ¿Qué mecanismo perverso ha secuestrado tu atención? La tecnología ha "hackeado" nuestra psicología basándose en los experimentos con ratas de laboratorio que el psicólogo B.F. Skinner realizó en los años 40. A

  • La tecnología ha "hackeado" nuestra psicología basándose en los experimentos con ratas de laboratorio que el psicólogo B.F
  • Skinner realizó en los años 40
  • No es casualidad que la Dra Anna Lembke, experta en adicciones, describa a los smartphones como "agujas hipodérmicas de hoy en día"
  • El gran mito del ayuno de dopamina Para solucionar este cortocircuito, Silicon Valley popularizó el concepto del "ayuno de dopamina", creado por el psiquiatra Cameron Sepah

Llevas dos horas, o tal vez tres, en una postura imposible mirando el móvil en medio de una especie de trance. Una notificación te hizo desbloquear la pantalla y, tras saltar de una aplicación a otra, caíste en el agujero negro del scroll infinito. Difícilmente podrías decir qué has visto. ¿Qué mecanismo perverso ha secuestrado tu atención? La tecnología ha "hackeado" nuestra psicología basándose en los experimentos con ratas de laboratorio que el psicólogo B.F. Skinner realizó en los años 40. A

Fuente: Xataka. Para leer la nota completa:

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