Cuáles son los 5 hábitos que pueden retrasar el paso del tiempo, según especialistas
Mientras crece el interés por suplementos y acciones milagrosas, expertos insisten en que los hábitos sostenidos a lo largo de los años ofrecen resultados más consistentes
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Mientras crece el interés por suplementos y acciones milagrosas, expertos insisten en que los hábitos sostenidos a lo largo de los años ofrecen resultados más consistentes
- El planteo cobra relevancia en Estados Unidos, donde creció el interés por envejecer con buena salud y, al mismo tiempo, la oferta de métodos que prometen retrasar el paso del tiempo
- De acuerdo con una nota de Prevention, el especialista Matt Kaeberlein sostuvo que el estadounidense promedio podría sumar hasta 15 años de vida saludable a partir de medidas personalizadas de prevención y hábitos...
- Según la American Heart Association, los adultos deberían acumular 150 minutos semanales de actividad moderada o 75 minutos de actividad intensa
- Además, una investigación sobre más de 8.000 adultos mayores de 65 años encontró una relación entre la soledad y una pérdida más rápida de capacidades como la memoria y el pensamiento, según resume la entidad federal
Mientras crece el interés por suplementos y acciones milagrosas, expertos insisten en que los hábitos sostenidos a lo largo de los años ofrecen resultados más consistentes
Fuente: Infobae. Para leer la nota completa:
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