Casi todos hemos estado en la situación de estar ante una tarea que hay que hacer sí o sí, como estudiar un examen o entregar una tarea. Sabemos que es algo importante, y que se debe comenzar a abordar desde ya, pero de repente estamos haciendo algo totalmente diferente e insignificante como reorganizar el cajón o viendo un vídeo en YouTube. Esto que parece tan común es lo que denominamos procrastinación , y cada vez entendemos más por qué lo hacemos . El contexto. Durante décadas, la cultura po

• Casi todos hemos estado en la situación de estar ante una tarea que hay que hacer sí o sí, como estudiar un examen o entregar una tarea
• Sabemos que es algo importante, y que se debe comenzar a abordar desde ya, pero de repente estamos haciendo algo totalmente diferente e insignificante como reorganizar el cajón o viendo un vídeo en YouTube
• Durante décadas, la cultura popular nos ha dicho que procrastinar es un problema de gestión del tiempo o, peor aún, simple pereza
• Sin embargo, la neurociencia tiene un mensaje muy diferente al apuntar que la procrastinación no es un fallo de organización, es una crisis de regulación emocional