Conrado Estol, neurólogo: “Dormir entre siete y ocho horas es el número mágico; dormir menos aumenta el riesgo cardiovascular y de demencia”
En una entrevista exclusiva para LA NACION, el reconocido especialista analizó los hábitos clave para una longevidad saludable, enfatizando el rol del descanso, la nutrición y la actividad mental en la prevención de patologías cognitivas
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En una entrevista exclusiva para LA NACION, el reconocido especialista analizó los hábitos clave para una longevidad saludable, enfatizando el rol del descanso, la nutrición y la actividad mental en la prevención de patologías cognitivas
- Uno de los ejes centrales de su intervención fue el descanso
- La clave radica en entender que la biología humana permite llegar a los 80 o 90 años en un estado impecable, si se cumplen los pilares fundamentales del bienestar diario
- En esta línea, advirtió contra el estigma de la jubilación temprana y la pasividad y señaló que, contrario a la creencia popular...
- Hay gente de 30 que podría decir que es vieja, como usando términos antiguos", concluyó
En una entrevista exclusiva para LA NACION, el reconocido especialista analizó los hábitos clave para una longevidad saludable, enfatizando el rol del descanso, la nutrición y la actividad mental en la prevención de patologías cognitivas
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