En el saturado mercado de la nutrición y los suplementos, el colágeno hidrolizado se ha erigido como uno de los productos que mucha gente toma a diario con el pensamiento de que va a mejorar sus articulaciones y los huesos para que vuelvan a rejuvenecer. Y no es para menos, porque hay promesas de articulaciones inquebrantables, piel eternamente joven y huesos a prueba de fracturas inundando las redes sociales. Pero aquí la ciencia tiene mucho que decir. Unas declaraciones. El escepticismo puede

• Y no es para menos, porque hay promesas de articulaciones inquebrantables, piel eternamente joven y huesos a prueba de fracturas inundando las redes sociales
• De esta manera, hay algunas voces como la de Santiago Segura que apuntan a discursos de decepción: "Estuve tomando colágeno para los huesos, pero leí que es como comerse un ordenador para ser más inteligente"
• Un conocido ensayo clínico de 2018 demostró que una dosis de 5 gramos al día de péptidos de colágeno específicos durante 12 meses logró aumentar la densidad mineral ósea y mejorar los biomarcadores frente a un grupo...
• Además, un seguimiento a 4 años vista publicado en 2021 confirmó estos efectos a largo plazo en este mismo grupo demográfico con osteopenia u osteoporosis