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Bernardo Stamateas: “Cada vez que aparezca una imagen dolorosa en nuestra mente, es importante no luchar contra ella”

El psicólogo enfatiza en qué se debe hacer con los recuerdos dolorosos y qué es el trauma

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Bernardo Stamateas: “Cada vez que aparezca una imagen dolorosa en nuestra mente, es importante no luchar contra ella”
Lo esencial

El psicólogo enfatiza en qué se debe hacer con los recuerdos dolorosos y qué es el trauma

  • Algunos son agradables; otros, tristes
  • Pero ¿qué hacemos con aquellos recuerdos de experiencias traumáticas que no nos permiten avanzar?
  • A la hora de elaborar los recuerdos de estos eventos, hay caminos que no resultan eficaces: - Negar o minimizar lo sucedido: Lejos de ayudar, negar un hecho doloroso lo potencia: “Sí, me separé, pero no fue tan grave”...
  • En primer lugar, cada vez que aparezca una imagen dolorosa en nuestra mente, es importante no luchar contra ella

El psicólogo enfatiza en qué se debe hacer con los recuerdos dolorosos y qué es el trauma

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